Herz Bio-Feedback
Mit der Hilfe von Herz Bio-Feedback kann ein Stressindex ermittelt werden. Hierzu wird über ein Messgerät Ihre Herzratenvariabilität ermittelt und mit einer Vergleichsgruppe verglichen. Erfahren Sie mehr über diese Methode und nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit.
Herz-Bio-Feedback...
-
Was es ist
-
Wem es nützt
-
Was die Experten sagen
Der Rhythmus unseres Herzens ist Ausdruck und gleichzeitig Zugang zu Wohlbefinden und Gesundheit. Bedeutende Phänomene sind manchmal schon lange bekannt und geraten in Vergessenheit, um schließlich neu entdeckt zu werden.
"Wenn der Herzschlag so regelmäßig wie das Klopfen des Spechts oder das Tröpfeln des Regens auf dem Dach wird, wird der Patient innerhalb von vier Tagen sterben."
(Wang Shuhe, chinesischer Arzt, 3. Jahrhundert n. Christus)
Heute - 1700 Jahre und Tausende von wissenschaftlichen Untersuchnungen später - gehört es zu den am besten erforschten "Geheimnissen" der modernen Medizin.
-
Der Rhythmus der Herzfrequenz (auch Herzfrequenzvariabilität oder Herzratenvariabilität genannt ist der Spiegel unserer Gesundheit.
Ein variabler Herzschlag:
-
Der Rhythmus, der unser Leben bestimmt...wie kein anderer Vorgang in unserem Körper.
-
Der Rhythmus, der stark ist... wenn wir gesund sind.
-
Der Rhythmus, der schwächer wird... wenn wir älter und kränker werden, wenn wir gestresst sind.
-
Der Rhythmus, der Dinge über uns verrät... die wir weder sehen noch fühlen können.
-
Der Rhythmus, den wir jetzt mit dem Herz-Biofeedback messen, gezielt trainieren und verbessern können.
Lernen Sie den Rhythmus zu kontrollieren, der maßgeblich Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden beeinflusst. Verbessern Sie Ihren Rhythmus durch Herz-Biofeedback für mehr Gesundheit und Lebensqualität.
Diese Methode lässt sich auch wunderbar als Konrolle der Anwendungen MFT und der Psycho-kinesiologischen Beratung verwenden.
Herz-Biofeedback kann eingesetzt werden:
-
Ausbildung und Beruf
-
Sport
-
Entspannung & Stressbewältigung
-
Prävention
-
Therapie
Sie wollen einfach mal kurz aktiv entspannen? Sie suchen eine Methode, die Ihnen in wenigen Minuten aus einer Stresssituation heraushilft? Herz-Biofeedback ist weit mehr als nur eine Entspannungsmethode, kann aber auch als schnell wirksames Entspannungtool eingesetzt werden: Audiovisuelles Biofeedback verbunden mit beruhigender Musik und durch Sprachanweisungen geleitete Atemübungen aktivieren direkt die körpereigene Bremse und helfen Ihnen, den Fuß vom Gaspedal zu nehmen und neue Kraft zu sammeln*.
*Eine ausführliche Beschreibung der medizinischen Zusammenhänge und Wirkmechanismen finden Sie in dem Bestseller „Die neue Medizin der Emotionen“ von Dr. Servan-Schreiber
Eine gute Herzrhythmik ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit. Eine schlechte Herzrhythmik (geringe Variabilität des Herzschlags) ist mit einem deutlich erhöhten Gesundheitsrisiko verbunden. Dies ist durch viele wissenschaftliche Studien eindeutig belegt*. Herz-Biofeedback hält den Herzrhythmus variabel und zeigt eine potentiell gefährliche Verschlechterung der Herzrhythmik frühzeitig an. Wenn Sie auf Ernährung, Fitness oder Körpergewicht achten, um gesund zu bleiben, sollten Sie der guten Herzrhythmik eine mindestens ebenso große Beachtung schenken. Die medizinische Wissenschaft tut es bereits. Nutzen Sie dieses Wissen für Ihre Gesundheit.
*Tsuji H, Larson MG, Venditti FJ Jr, Manders ES, Evans JC, Feldman CL, Levy D., Impact of reduced heart rate variability on risk for cardiac events. The Framingham Heart Study. Circulation. 1996 Dec 1;94(11):2850-5
Tsuji H, Venditti FJ Jr, Manders ES, Evans JC, Larson MG, Feldman CL, Levy D.Reduced heart rate variability and mortality risk in an elderly cohort. The Framingham Heart Study. Circulation. 1994 Aug;90(2):878-83
Jacqueline M. Dekker, Evert G. Schouten, Peter Klootwijk, Jan Pool, Cees A. Swenne and Daan Kromhout, Heart Rate Variability from Short Electrocardiographic Recordings Predicts Mortality from All Causes in Middle-aged and Elderly Men, The Zutphen Study, Am J Epidemiol 1997; 145: 899–908.
Jacqueline M. Dekker, Richard S. Crow, Aaron R. Folsom, Peter J. Hannan,Duanping Liao, Cees A. Swenne, Evert G. Schouten, Low Heart Rate Variability in a 2-Minute Rhythm Strip Predicts Risk of Coronary Heart Disease and Mortality From Several Causes The ARIC Study, Circulation. 2000 Sep 12;102(11):1239-44
In meinem Zentrum wird dieses System zur Prävention, Kontrolle und Stressbewältigung eingesetzt.
Mit freundlicher Unterstützung der Frima BioSign GmbH
www.biosign.de